1. Melatonin
Hormon ini diproduksi
di kelenjar pineal dan berfungsi sebagai antioksidan dan mengntrol tidur.
Meskipun hormon diproduksi secara alami oleh tubuh, kelebihan maupun kekurangan
hormone dapat berakibat buruk bagi tubuh. Kelebihan hormon ini dapat
menyebabkan lesu, gangguan hati, gangguan mata, kelelahan, disorientasi pikiran
dan perilaku psikotik, kebingungan, mengantuk, gangguan berbicara, gemetar,
sakit kepala dan pusing. Kekurangan hormon melatonin akan menyebabkan kesulitan
tidur atau insomnia, tidur tidak nyenyak, pembesaran prostat, depresi,
kelelahan, siklus haid tidak teratur, gelisah, sindrom premenstruasi (PMS),
katarak, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, gangguan irama jantung
(aritma).